關(guān)于減肥的5個謬論，你還要被騙多久？

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發(fā)表于2016年01月19日09:40

項目：吸脂瘦腹部

肥胖是會呼吸的痛
它活在我身上所有的角落
吃火鍋會痛
吃燒烤會痛
連喝水也會痛

小女孩

肥胖是會呼吸的痛，
它留在血液里來回滾動
不減肥會痛
想瘦不能瘦最痛
這該是多么痛的領(lǐng)悟

痛定思痛后
一心只有把痛換為甜
生活才會甜蜜蜜
嘗試千萬種，
卻栽在它手中↓↓↓

單純的運動減肥，容易形成肌肉型肥胖，女性曲線不夠柔美，四肢顯得壯實！過量運動后容易胃口大開，此時如果大吃大喝，不加節(jié)制，不僅不瘦，反倒增重。

過去有人認為，通過持續(xù)進食而帶來持續(xù)的食物生熱效應，能讓我們的基礎(chǔ)代謝率維持在較高水平。然而經(jīng)研究證明，不管你把等量食物分成幾頓吃，其生熱效應的總和是一樣的。

誤區(qū)三：節(jié)食減肥

長期的節(jié)食減肥會對身體健康造成傷害，極易造成營養(yǎng)不良，嚴重者會出現(xiàn)血壓、血糖、血脂的下降、甚至還會產(chǎn)生厭食癥，一段時間停下來非常容易反彈！

誤區(qū)四：按摩減肥

按摩減肥屬于中醫(yī)減肥的范疇，主要通過按摩相應穴位，達到調(diào)理內(nèi)分泌、新陳代謝、臟腑系統(tǒng)等作用。也有的聲稱通過按摩，可直接軟化和打散脂肪細胞，使身體肥胖部位的脂肪細胞數(shù)量減少。事實上，人體脂肪細胞的數(shù)量是固定的，按摩并不能直接軟化、打散甚至減少脂肪細胞。

誤區(qū)五：食用減肥藥

市面上的減肥藥大部分減得都是水分，而并非脂肪。長期服用后不僅會感到頭暈目眩、四肢乏力，而且嚴重時會損害自己的身體健康，一旦停用極易反彈。

而目前年度最火的吸脂手術(shù)有傳統(tǒng)吸脂、超聲溶脂、冷凍溶脂，這些都是很不錯的選擇哦↓↓↓

傳統(tǒng)吸脂

吸脂術(shù)，全稱為脂肪抽吸術(shù)，是利用負壓吸引或超聲波、高頻電場等物理化學手段，通過一較小皮膚切口(一般0.5-1cm)或穿刺孔，將預處理或未經(jīng)處理的人體局部蓄積的皮下脂肪去除，并結(jié)合脂肪顆粒注射移植等技術(shù)改善容貌或形體的一種外科手段。

適應人群：局部性脂肪堆積者、周身彌漫性輕重度單純肥胖

優(yōu)點：效果明顯，不易反彈

超聲吸脂

是目前先進的無創(chuàng)瘦身塑形技術(shù)，將特定頻率的超聲波聚焦后作用于人體皮下脂肪層，集中能量的超聲波有效地將脂肪細胞擊碎，對其他組織無損傷作用，被震破的脂肪細胞經(jīng)巨噬細胞吞噬和血液淋巴代謝排出體外，從而永久性地減少脂肪細胞數(shù)量。

適應人群：腹部、側(cè)腹部、大腿脂肪多、局部有肌膚松弛、橘皮組織者。

優(yōu)點：安全、疼痛指數(shù)低、恢復時間短

冷凍溶脂

水的冰點是0℃，而脂肪的冰點是4℃。冷凍溶脂過程會逐漸吸收皮下脂肪的熱量，脂肪細胞的溫度被降至零華氏度，也就是將它們凍結(jié)。低溫在殺死脂肪細胞的同時不會影響皮膚或者肌肉，死亡的脂肪細胞隨后通過肝臟被排出體外，完全不需要借助外力，一次治療可減少22%的脂肪。

適應人群：只適用于腰部和腹部的贅肉，不適用于身體的其它部位。

優(yōu)點：安全、疼痛指數(shù)低、恢復時間短

在冬天吸脂減肥，絕對是明智的選擇，穿著厚厚的衣服，在別人不知道的情況下就完成了瘦身計劃，是不是很心動呢？想要了解更多的親們可關(guān)注非常愛美網(wǎng)找小美咨詢哦！　　

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