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韓國(guó)365mc醫(yī)院男士lams吸脂3周分享:

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韓國(guó)365mc醫(yī)院

發(fā)表于 2022-04-27 14:42:49

在365mc做腰腹、胸部、背部和大腿蘭斯吸脂已經(jīng)過(guò)去3周了,這種一周減重還是比較順利的,前兩周確實(shí)比較難,應(yīng)該是對(duì)結(jié)果前臺(tái)迫切了吧,感覺(jué)每天都過(guò)的比較難。

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其實(shí)手術(shù)一共才抽了24管脂肪,現(xiàn)在提醒有這樣的變化已經(jīng)算是非常不錯(cuò)的了,看著三周體重掉了10公斤,腰腹和胸部的脂肪明顯減少了不少,雖然腰腹的變化不大,但是有這樣的結(jié)果已經(jīng)是在我的意料之外了。

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這段時(shí)間根據(jù)營(yíng)養(yǎng)院長(zhǎng)制定的食譜進(jìn)餐,基本上都已經(jīng)習(xí)慣了那樣的方式,但是中間朋友慫恿去吃了幾次自助餐,體重好像有反彈的趨勢(shì),這樣的話就需要加大運(yùn)動(dòng)的量了,院長(zhǎng)給的計(jì)劃很詳細(xì),如果哪天的體重還在保持的話,或者有反彈的趨勢(shì),就需要增加0.5-1個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,因?yàn)闆](méi)有管住嘴嘛,只能在其他地方彌補(bǔ)了。

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還有給正在減肥的人一定建議,剛吃完飯的時(shí)候一定不要馬上就躺下,對(duì)減肥計(jì)劃和身體都沒(méi)有好處,這次我已經(jīng)是深深的感受到了,用餐后半個(gè)小時(shí)盡可能的運(yùn)動(dòng)一下,不但可以減重,還對(duì)吸脂術(shù)后的恢復(fù)有好處。

今天的分享就先到這里,下次再和大家見(jiàn)面的時(shí)候應(yīng)該會(huì)給你們不小的驚喜,一起來(lái)看看吧。

編輯:嘟嘟


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